一般斷奶后，乳汁完全回完需要7-14天。斷奶在醫(yī)學上稱為回乳，具體時間與個人體質、哺乳時長、斷奶方式及乳房護理情況等多種因素有關。
斷奶后乳汁回完的過程是循序漸進的。在斷奶開始的3-7天內，屬于早期適應階段。此時，由于嬰兒不再吸吮，大腦接收到的刺激信號減少，催乳素分泌水平會迅速下降，乳汁的生成量開始顯著減少。但乳腺管中可能仍有之前產生的乳汁積存，乳房可能會有脹滿、發(fā)硬的感覺，甚至伴有輕微的觸痛，這通常是身體適應新狀態(tài)的正常過程。進入斷奶后的7-14天，屬于持續(xù)消退階段。隨著催乳素水平維持在低位，乳腺腺泡逐漸停止分泌新的乳汁，積存的舊乳汁也會被身體緩慢吸收。乳房脹滿感會明顯減輕，變得松軟，乳汁分泌基本停止。絕大多數哺乳期女性在這個時間段內可以完成自然的生理性回乳。整個過程中，時間的個體差異主要源于初始乳汁量的不同以及身體對激素變化反應的敏感度。
順利回乳需要科學護理。建議在決定斷奶后逐步減少喂奶次數，給身體一個緩沖期。斷奶期間應適當減少湯水等液體攝入，避免過度刺激乳房。穿戴松緊適宜、有承托力的棉質內衣，既避免壓迫，也能提供支撐。如果感到乳房脹痛不適，可以采用冷敷的方式緩解，例如用毛巾包裹冰袋冷敷15-20分鐘。同時，可以通過聽音樂、閱讀或進行溫和的活動來分散注意力。密切觀察乳房狀態(tài)，如果出現局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、觸及硬塊且疼痛加劇，或伴有全身發(fā)熱等癥狀，可能提示發(fā)生了乳腺炎，此時不應拖延，須及時前往乳腺外科或普通外科就診，由醫(yī)生進行評估和處理，以防感染加重。