感冒發(fā)燒時(shí)汗蒸一般不好，可能會(huì)加重身體不適并導(dǎo)致脫水或虛脫。
感冒發(fā)燒期間，人體處于應(yīng)激狀態(tài)，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不穩(wěn)定，此時(shí)進(jìn)行汗蒸會(huì)人為地使體溫進(jìn)一步升高。汗蒸房?jī)?nèi)的高溫高濕環(huán)境會(huì)加速血液循環(huán)，增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于已經(jīng)因感染而心率增快的患者而言，可能誘發(fā)心悸或不適。大量排汗雖然能暫時(shí)帶走一些體表熱量，但會(huì)導(dǎo)致體液和電解質(zhì)大量流失，若未能及時(shí)補(bǔ)充，容易引起脫水，反而可能使體溫調(diào)節(jié)更加紊亂，甚至出現(xiàn)頭暈、乏力等虛脫癥狀。發(fā)燒時(shí)機(jī)體代謝加快，本身消耗就大，汗蒸帶來(lái)的額外能量消耗會(huì)加重疲勞感，不利于休息和恢復(fù)。從疾病恢復(fù)的角度看，感冒發(fā)燒需要的是充分休息、適度降溫和對(duì)癥支持治療，汗蒸這種劇烈的物理升溫方式與治療原則相悖。
在極少數(shù)情況下，如感冒初期僅有輕微鼻塞、流清涕等局部癥狀，且明確沒(méi)有發(fā)燒、乏力等全身性表現(xiàn)時(shí)，短時(shí)間、低強(qiáng)度的汗蒸或許能暫時(shí)緩解鼻黏膜充血，讓人感覺(jué)呼吸通暢一些。但這并非治療感冒的有效方法，其效果短暫且存在風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于絕大多數(shù)伴有發(fā)燒的感冒患者，尤其是幼兒、老年人或患有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人群，汗蒸的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于可能帶來(lái)的微弱益處。
感冒發(fā)燒時(shí)，正確的處理方式是保證充足休息，多飲用溫水以補(bǔ)充水分，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。可以采用溫水擦浴等物理方式輔助降溫。飲食上宜選擇清淡、易消化的食物，如粥、爛面條等，避免油膩辛辣。應(yīng)密切監(jiān)測(cè)體溫變化，如果持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促、嚴(yán)重頭痛等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)。