懷孕沒有吃葉酸可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，但具體影響程度因人而異。葉酸缺乏可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，但并非所有未補(bǔ)充葉酸的孕婦都會(huì)出現(xiàn)此類問題。

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，孕早期缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂、無腦兒等畸形。日常飲食中綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物含有葉酸，但烹飪過程中易流失，單純依靠食補(bǔ)可能無法滿足孕期需求。孕婦對(duì)葉酸的吸收能力存在個(gè)體差異，部分人群即使未規(guī)律補(bǔ)充，仍可通過自身代謝維持基本需要。

存在妊娠糖尿病、胃腸道吸收障礙等疾病的孕婦，葉酸缺乏風(fēng)險(xiǎn)更高。長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物或避孕藥的人群，體內(nèi)葉酸儲(chǔ)備可能不足。高齡孕婦及有神經(jīng)管缺陷生育史的群體，對(duì)葉酸的需求量更大。這些特殊情況下的葉酸缺乏，可能顯著增加不良妊娠結(jié)局概率。

建議孕前3個(gè)月至孕早期每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，可選用斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等含葉酸的制劑。發(fā)現(xiàn)懷孕后未及時(shí)補(bǔ)充者，應(yīng)盡快開始服用并加強(qiáng)產(chǎn)檢，通過超聲排畸檢查監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。日?？啥嗍秤梦魉{(lán)花、菠菜、蛋黃等富含葉酸的食物，避免過度清洗和長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮。