懷孕前沒有吃葉酸可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生一定影響，但并非絕對(duì)。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，若孕前未補(bǔ)充，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下盡快開始補(bǔ)充。

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕前3個(gè)月至孕早期補(bǔ)充可降低脊柱裂、無腦兒等神經(jīng)管缺陷的概率。日常飲食中綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等含葉酸，但烹飪過程易流失，單純食補(bǔ)可能無法滿足需求。若孕前未規(guī)律補(bǔ)充，但孕期及時(shí)遵醫(yī)囑服用葉酸片，仍能有效降低風(fēng)險(xiǎn)。部分孕婦因胃腸吸收功能差異或代謝障礙，需調(diào)整葉酸劑量或選擇活性葉酸補(bǔ)充劑。

極少數(shù)情況下，若整個(gè)孕期均未補(bǔ)充葉酸且飲食攝入不足，可能增加胎兒發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)，如神經(jīng)管閉合不全、早產(chǎn)或低出生體重。存在葉酸代謝基因突變、長期服用抗癲癇藥物或既往生育過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦，對(duì)葉酸需求更高，需嚴(yán)格按醫(yī)囑監(jiān)測(cè)和補(bǔ)充。

建議備孕女性提前3個(gè)月每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，孕后繼續(xù)服用至孕12周。已懷孕但未補(bǔ)充者應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)通過血液檢測(cè)判斷葉酸水平。日?？稍黾游魉{(lán)花、菠菜、蛋黃等富含葉酸食物的攝入，避免高溫長時(shí)間烹飪。定期產(chǎn)檢結(jié)合超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常，及時(shí)干預(yù)。