肩袖損傷主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限和無力感，可通過保守治療或手術(shù)治療改善。治療方法主要有物理治療、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和開放手術(shù)。
1、物理治療
早期肩袖損傷可通過熱敷、超聲波治療或電刺激緩解疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，重點(diǎn)加強(qiáng)肩袖肌群力量訓(xùn)練，如彈力帶內(nèi)旋外旋練習(xí)。急性期需避免提重物及過度外展動(dòng)作，睡眠時(shí)建議用枕頭支撐患側(cè)手臂。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解炎癥。疼痛明顯時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助鎮(zhèn)痛。
3、封閉注射
對于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩峰下間隙糖皮質(zhì)激素注射，常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合注射。每年注射不宜超過3次，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。
4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
適用于部分厚度撕裂或小范圍全層撕裂，通過4-5毫米切口完成肩峰成形、滑膜清理及錨釘縫合。術(shù)后需佩戴外展支具4-6周，逐步開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢。
5、開放手術(shù)
巨大撕裂或肌腱回縮需采用三角肌胸大肌入路進(jìn)行直接縫合修復(fù)，必要時(shí)配合肩胛下肌轉(zhuǎn)位。術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)6周，3個(gè)月后開始抗阻力訓(xùn)練。術(shù)后可能發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。
日常應(yīng)注意避免反復(fù)過頂動(dòng)作，游泳愛好者需調(diào)整自由泳劃水幅度。中老年人群可進(jìn)行爬墻訓(xùn)練預(yù)防肩袖退化，健身人群需重視肩部熱身。急性期可冰敷15分鐘/次，每日3-4次?；謴?fù)期飲食應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑促進(jìn)肌腱修復(fù)。若夜間痛醒或無法梳頭等動(dòng)作持續(xù)2周未緩解，建議及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。