每次刷牙都出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血等癥狀，可通過改善口腔衛(wèi)生、補充營養(yǎng)、調(diào)整刷牙力度等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導致。牙齦炎患者常伴有牙齦邊緣紅腫、刷牙或咬硬物時出血。治療需通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合復方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進展階段，除牙齦出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、牙周袋形成。發(fā)病與長期口腔衛(wèi)生不良、吸煙等因素相關(guān)。需進行牙周基礎治療如齦下刮治，必要時使用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊控制感染，嚴重者需牙周手術(shù)治療。

3、維生素C缺乏

長期維生素C攝入不足會導致毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血?？赡馨殡S皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀。建議增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片，但需避免長期大劑量補充。

4、刷牙方式錯誤

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會機械性損傷牙齦。表現(xiàn)為刷牙時局部牙齦撕裂樣出血，無自發(fā)出血現(xiàn)象。應改用軟毛牙刷，學習豎轉(zhuǎn)動法刷牙，配合牙線清理牙縫。出血明顯時可短期使用云南白藥牙膏輔助止血。

5、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等血液病可能導致全身性出血傾向，牙齦出血多為自發(fā)且難以止血。常伴隨皮膚瘀點、鼻出血等癥狀。需通過血常規(guī)、凝血功能等檢查確診，確診后需針對原發(fā)病治療，如口服醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫。

建議每日早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，飯后使用牙線清除食物殘渣，每半年進行一次口腔檢查。選擇含氟牙膏和軟毛牙刷，避免過度用力刷牙。若調(diào)整刷牙方式后出血仍持續(xù)超過兩周，或伴有牙齒松動、口臭加重等情況，應及時到口腔科就診排查牙周疾病。孕期女性因激素變化更易出現(xiàn)牙齦出血，需加強口腔護理。