睡覺凍出感冒多屬于風寒感冒。風寒感冒多由外感風寒邪氣引起，風熱感冒則多由外感風熱邪氣引起，兩者在病因、癥狀及治療上均有區(qū)別。
一、風寒感冒
風寒感冒是因人體感受風寒之邪，導(dǎo)致肺衛(wèi)功能失調(diào)。其典型癥狀包括明顯的怕冷感，即使添加衣物也難以緩解，發(fā)熱相對較輕，通常不出汗，伴有頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛?；颊弑侨麌乐兀鞒龅谋翘槭乔逑〉?，咳嗽時痰液也是清晰的白痰，舌苔薄白。治療以辛溫解表、宣肺散寒為原則，常使用荊防顆粒、感冒清熱顆粒、風寒感冒顆粒等中成藥，這些藥物多含有麻黃、桂枝、防風等辛溫解表成分。日常護理應(yīng)注意保暖，避免再次受涼，可飲用紅糖姜茶幫助驅(qū)散寒氣。
二、風熱感冒
風熱感冒是因人體感受風熱之邪，導(dǎo)致肺衛(wèi)失宣。其典型癥狀是發(fā)熱較重，怕冷感不明顯，通常會有出汗，伴有頭痛、咽喉紅腫疼痛。患者鼻塞時鼻涕是黃稠的，咳嗽時痰液黏稠或呈黃色，口渴想喝涼水，舌苔薄黃。治療以辛涼解表、清熱解毒為原則，常使用銀翹解毒片、板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥，這些藥物多含有金銀花、連翹、薄荷等辛涼清熱成分。日常護理應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，多飲水，飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物加重體內(nèi)熱象。
無論是風寒還是風熱感冒，充分的休息都是康復(fù)的基礎(chǔ)。建議保證充足的睡眠，避免勞累。飲食上宜選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條，并攝入足夠的維生素，可以適量食用新鮮的蔬菜水果。多喝溫水有助于稀釋痰液、補充體液。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、胸痛等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行專業(yè)診斷和治療，切勿自行混合用藥或隨意使用抗生素。