風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒可通過(guò)癥狀差異、舌苔表現(xiàn)、分泌物性狀、發(fā)病季節(jié)及對(duì)溫度反應(yīng)等五個(gè)方面進(jìn)行區(qū)分。

1、癥狀差異

風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，患者常感覺(jué)全身發(fā)冷，即使增加衣物仍難以緩解，伴有頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等；風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕為特征，患者自覺(jué)身體發(fā)熱但怕冷感不明顯，常伴隨咽喉腫痛、頭脹痛等癥狀。兩者在初期癥狀上存在明顯區(qū)別，風(fēng)寒感冒更偏向寒性癥狀，風(fēng)熱感冒則偏向熱性表現(xiàn)。

2、舌苔表現(xiàn)

風(fēng)寒感冒舌苔薄白而潤(rùn)，舌質(zhì)偏淡；風(fēng)熱感冒舌苔薄黃或黃膩，舌質(zhì)偏紅。觀察舌象是中醫(yī)辨證的重要依據(jù)，舌苔顏色和濕潤(rùn)程度能直觀反映體內(nèi)寒熱屬性。風(fēng)寒感冒因寒邪侵襲，舌象多顯示寒象；風(fēng)熱感冒因熱邪入侵，舌象多顯示熱象。

3、分泌物性狀

風(fēng)寒感冒鼻塞流清涕，痰液稀白；風(fēng)熱感冒鼻涕黃稠，痰液黏黃。分泌物顏色和質(zhì)地是區(qū)分兩者的關(guān)鍵指標(biāo)，風(fēng)寒感冒分泌物多呈透明或白色，質(zhì)地清?。伙L(fēng)熱感冒分泌物多呈黃色，質(zhì)地黏稠，這與體內(nèi)熱邪灼傷津液有關(guān)。

4、發(fā)病季節(jié)

風(fēng)寒感冒多見(jiàn)于秋冬寒冷季節(jié)，因感受風(fēng)寒邪氣所致；風(fēng)熱感冒好發(fā)于春夏溫暖季節(jié)，因感受風(fēng)熱邪氣引起。季節(jié)氣候特點(diǎn)與感冒類型有密切關(guān)聯(lián)，寒冷環(huán)境易誘發(fā)風(fēng)寒感冒，溫?zé)岘h(huán)境易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒。

5、對(duì)溫度反應(yīng)

風(fēng)寒感冒患者喜暖惡寒，喝熱水或添加衣物后癥狀緩解；風(fēng)熱感冒患者喜涼惡熱，適當(dāng)降溫會(huì)感覺(jué)舒適。這種對(duì)溫度的不同偏好反映了體內(nèi)寒熱病機(jī)的本質(zhì)差異，也是患者自我判斷的重要參考。

無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，均需注意休息、多飲溫水、保持室內(nèi)空氣流通。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒感冒可適量食用生姜、蔥白等溫性食物；風(fēng)熱感冒可適當(dāng)選擇梨、菊花等涼性食材。避免過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不宜自行長(zhǎng)期服用感冒藥物。日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒發(fā)生。