流鼻涕鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、避免過敏原、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。流鼻涕鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻部結(jié)構(gòu)異常、免疫功能低下等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，可緩解鼻塞和流涕癥狀。沖洗時(shí)注意水溫適宜，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、減充血?jiǎng)┤琨}酸偽麻黃堿片。藥物需按療程規(guī)范使用，不可自行增減劑量。若合并細(xì)菌感染可能需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
3、避免過敏原
明確過敏原后需減少接觸，如花粉季節(jié)減少外出，定期清洗床上用品防塵螨。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，使用空氣凈化器降低過敏原濃度。寵物毛發(fā)過敏者需限制寵物活動(dòng)范圍。
4、改善生活習(xí)慣
保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食增加維生素C和鋅的攝入，如柑橘類水果和堅(jiān)果。戒煙限酒，避免辛辣刺激食物誘發(fā)癥狀加重。冬季注意保暖防感冒。
5、中醫(yī)調(diào)理
可嘗試辛夷花、蒼耳子等中藥熏蒸，或針灸迎香穴、印堂穴改善鼻部循環(huán)。體質(zhì)虛寒者可服用玉屏風(fēng)散，濕熱體質(zhì)適用霍膽丸。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，避免自行用藥。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔防止霉菌滋生。外出佩戴口罩阻隔冷空氣和污染物，擤鼻涕時(shí)交替按壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔避免壓力過大。長(zhǎng)期癥狀未緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等并發(fā)癥。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助做好鼻腔護(hù)理，避免用力摳鼻導(dǎo)致出血。