寶寶鼻子不通氣可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻子不通氣通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻腔異物、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水滴鼻液或噴霧可以軟化鼻腔分泌物，幫助清理鼻腔。操作時(shí)讓寶寶側(cè)臥，將生理鹽水滴入上方鼻孔，待分泌物軟化后用吸鼻器輕輕吸出。該方法適合因感冒或干燥引起的鼻塞，能緩解鼻腔黏膜水腫。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)釢衩矸笤趯殞毐橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃以下。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，減輕黏膜充血。熱敷適合鼻塞伴隨流清涕的情況，但需注意避免燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠。重力作用可減少鼻腔充血，改善通氣。此方法對(duì)夜間加重的鼻塞效果明顯，同時(shí)能預(yù)防分泌物倒流引發(fā)咳嗽。家長(zhǎng)需確保枕頭高度適宜，避免頸部過(guò)度彎曲。
4、使用加濕器
在臥室放置加濕器維持50%-60%濕度，可防止鼻腔干燥結(jié)痂。選擇冷霧型加濕器更安全，每日需更換蒸餾水并清潔水箱。該方法對(duì)空調(diào)房或冬季干燥引起的鼻塞尤為有效，但應(yīng)避免過(guò)度加濕滋生霉菌。
5、遵醫(yī)囑用藥
若鼻塞持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒等藥物。這些藥物分別適用于過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等不同病因，家長(zhǎng)不可自行購(gòu)買使用。
日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，減少可能誘發(fā)過(guò)敏的食物攝入。觀察寶寶呼吸頻率，若出現(xiàn)張口呼吸、睡眠呼吸暫停等表現(xiàn)，需及時(shí)排查腺樣體肥大等問(wèn)題。護(hù)理期間可用嬰兒專用棉簽清理外鼻分泌物，但禁止將任何物品深入鼻腔。