肩周炎通?？梢灾斡謴?fù)時間因人而異。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，多數(shù)患者通過規(guī)范治療和功能鍛煉可逐漸恢復(fù)。
早期肩周炎患者通過熱敷、按摩等物理治療配合功能鍛煉，癥狀往往能得到明顯改善。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。按摩有助于松解粘連組織，減輕疼痛。功能鍛煉包括鐘擺運動、爬墻練習(xí)等，能逐步增加關(guān)節(jié)活動度。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
病程較長或癥狀嚴(yán)重的患者可能需要更系統(tǒng)的康復(fù)治療。關(guān)節(jié)腔液壓擴(kuò)張術(shù)能有效松解關(guān)節(jié)囊粘連，超聲引導(dǎo)下松解術(shù)可精準(zhǔn)分離纖維化組織。少數(shù)頑固性病例需考慮關(guān)節(jié)鏡下松解手術(shù)。治療期間需避免提重物、過度勞累等誘發(fā)因素，睡眠時注意保持患側(cè)肩部保暖?；謴?fù)期應(yīng)堅持每天進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向活動度訓(xùn)練，防止再次粘連。
肩周炎患者日常可適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉等，有助于軟組織修復(fù)。避免長時間保持同一姿勢，工作間隙可做聳肩、繞肩等放松動作。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。多數(shù)患者經(jīng)過3-12個月的規(guī)范治療，肩關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)至正常水平。