背上有一節(jié)脊椎疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物或久坐。
2、骨質(zhì)疏松
中老年人因鈣質(zhì)流失可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，脊椎承重時(shí)產(chǎn)生疼痛。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合曬太陽(yáng)和適度運(yùn)動(dòng)。
3、椎間盤突出
椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可引起單節(jié)段脊椎銳痛并向下肢放射。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊或甲鈷胺片。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎
脊柱小關(guān)節(jié)退變或炎癥會(huì)導(dǎo)致特定節(jié)段壓痛，晨僵明顯?？蛇M(jìn)行理療，必要時(shí)服用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常從骶髂關(guān)節(jié)向上發(fā)展，表現(xiàn)為夜間腰背痛伴晨僵。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片，配合功能鍛煉。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等神經(jīng)癥狀，須立即就醫(yī)。