黃芪、紅棗、枸杞都很常見，也是藥用價(jià)值很高的食材。三者一起泡在水里喝，對強(qiáng)身健體有很好的效果。讓我們詳細(xì)了解一下紅棗、枸杞、黃芪泡在水里的功效和作用。

紅棗枸杞黃芪泡水的功效和作用

1.改善氣血不足

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，容易出現(xiàn)氣血不足。平時(shí)經(jīng)常吃紅棗可以改善氣血不足。經(jīng)常在水中飲用黃芪、枸杞和紅棗可以有效改善氣血不足，有效改善貧血。

2.美容養(yǎng)顏

紅棗營養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量很高。用紅棗泡水可以有很好的抗氧化作用。枸杞富含維生素A。維生素A具有一定的抗氧化作用，對外界皮膚有一定的防御作用。黃芪能補(bǔ)氣益氣。用這三種藥材泡水可以延緩衰老，還能增強(qiáng)氣血，滋潤肌膚。

3.增強(qiáng)免疫功能

枸杞味道甜，營養(yǎng)豐富，枸杞含有枸杞多糖，枸杞多糖為水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六種單糖組成，枸杞多糖可增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病性，黃芪可促進(jìn)中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞吞噬功能和殺菌能力，紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，三種浸泡在水中可增強(qiáng)人體免疫功能。

4.養(yǎng)肝護(hù)肝

中醫(yī)認(rèn)為枸杞進(jìn)入肝經(jīng)絡(luò)，具有滋養(yǎng)肝腎、精明目的的作用，對于頭暈耳鳴、頭暈等肝臟問題癥狀可發(fā)揮一定的滋養(yǎng)作用，黃芪對四氯化碳肝損傷引起的血清總蛋白和白蛋白有一定的恢復(fù)作用，可防止四氯化碳引起的肝糖原減少，更適合慢性肝病患者，紅棗有滋養(yǎng)作用，三者搭配飲用具有良好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。

以上是紅棗、枸杞、黃芪泡水的功效和功能相關(guān)知識。希望今天分享的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。