山竹不僅可以指植物山竹，也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞。一般種植10年后才開始結(jié)果。它對環(huán)境有嚴(yán)格的要求。因此，它是一種真正的綠色水果。它和榴蓮一樣有名，被稱為“果中皇后”。那么山竹的功效和作用是什么呢？讓我們看看。

山竹的功效和作用

1.提高免疫力

山竹富含鈣、磷、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和脂類，對身體有很好的滋補(bǔ)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后有很好的滋補(bǔ)作用。

2.清熱潤燥

山竹是一種適合秋季食用的水果。這是因為它有很好的潤燥作用，可以緩解秋季干燥引起的喉嚨干燥和火災(zāi)。

3.止咳止瀉

山竹富含單寧，對慢性腸炎、痢疾引起的腹瀉有收斂止瀉的作用。對不明原因的干嘔有止嘔作用。此外，山竹對重感冒后濃痰咳喘也有止咳作用。

4.美容養(yǎng)顏

山竹含有一種化合物，含有大量的維生素和單寧酸，能增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，還能去除痤瘡、痤瘡等問題，使皮膚更光滑細(xì)膩，發(fā)揮良好的美容效果。

5.安神除煩

山竹含有碳水化合物，可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解疲勞、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力不集中、健忘、極度口渴、抑郁、化學(xué)紊亂，甚至幻覺。

6.治療痤瘡

山竹對痤瘡的預(yù)防和治療也有很好的效果。山竹有很好的降火效果。山竹可以煮湯，山竹湯有消火的效果，對痤瘡和皮膚狀況不好的人，或有很好的緩解效果。當(dāng)你的體質(zhì)更容易生氣時，那么建議吃適量的山竹。

相信大家看完上面的介紹，已經(jīng)了解了山竹的功效和作用，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。