如何做好口腔潰瘍護理工作
口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、局部用藥、緩解壓力、補充維生素等方式護理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫低下、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、細菌感染等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，避免食物殘渣滯留。禁用酒精類漱口水刺激潰瘍面，可選擇兒童含漱液等溫和產品。刷牙時避開潰瘍部位，防止機械性損傷加重疼痛。
2、調整飲食結構
避免食用菠蘿、柑橘等酸性水果及辣椒、薯片等堅硬粗糙食物。選擇常溫的南瓜粥、蒸蛋羹等軟質食物，適量飲用冷藏酸奶可緩解灼痛感。烹飪時減少鹽和調味品使用，高溫食物需晾至溫熱后食用。
3、局部用藥
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片消炎鎮(zhèn)痛。疼痛明顯時可用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日使用不超過3次。禁用碘甘油等強刺激性藥物，兒童需在家長監(jiān)督下用藥。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時睡眠，通過正念冥想或深呼吸調節(jié)情緒。工作間隙做肩頸放松操，每周進行3次瑜伽等輕度運動。避免持續(xù)熬夜或高強度腦力勞動，焦慮嚴重時可尋求專業(yè)心理疏導。
5、補充維生素
缺乏維生素B2和鋅元素易誘發(fā)潰瘍，可短期服用復合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液。日常多吃動物肝臟、牡蠣等富鋅食物，以及菠菜、獼猴桃等富含維生素C的蔬果。糖尿病患者補充前需咨詢醫(yī)師。
護理期間忌煙酒及碳酸飲料，牙刷建議每月更換。潰瘍超過2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大時，需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。反復發(fā)作患者可檢測血清鐵蛋白和葉酸水平，必要時進行免疫調節(jié)治療。愈后仍應保持規(guī)律作息和均衡飲食，降低復發(fā)概率。
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