鐵鍋保養(yǎng)主要通過清潔防銹、定期養(yǎng)護、避免空燒、控制火候、合理存放五種方式實現(xiàn)，可顯著延長使用壽命并維持烹飪效果。

1、清潔防銹：

使用后需趁余溫用軟布或竹刷清理食物殘渣，避免使用鋼絲球刮擦破壞油膜層。頑固污漬可用粗鹽摩擦清潔，清洗后立即用小火烘干水分。新鍋初次使用前需用豬油或食用油進行開鍋處理，形成防銹保護層，日常烹飪后可薄涂食用油養(yǎng)護。

2、定期養(yǎng)護：

每月進行深度養(yǎng)護，將鍋體加熱至微冒煙狀態(tài)，均勻涂抹植物油后靜置6小時。長期未使用的鐵鍋出現(xiàn)浮銹時，可用白醋浸泡后文火煮沸除銹，重新開鍋養(yǎng)護。養(yǎng)護后的鐵鍋表面應(yīng)呈現(xiàn)啞光黑色，此為正常氧化層無需刻意去除。

3、避免空燒：

空鍋干燒超過3分鐘會導(dǎo)致金屬晶格變形，出現(xiàn)局部龜裂或變形。烹飪前應(yīng)先倒入冷油潤鍋，尤其煎制淀粉類食物時更需提前形成油膜。電磁爐使用時需控制功率在1800瓦以內(nèi)，避免底部因集中受熱產(chǎn)生凹凸。

4、控制火候：

中式爆炒建議使用中大火，持續(xù)高溫不應(yīng)超過10分鐘。燉煮酸性食物如番茄、醋溜菜品時應(yīng)縮短至30分鐘內(nèi)，完成后及時轉(zhuǎn)移食物。新鍋前半年使用時應(yīng)避免長時間燉煮高湯，以防破壞初步形成的氧化保護層。

5、合理存放：

懸掛存放時需保持鍋底通風(fēng)干燥，疊放時應(yīng)用廚房紙間隔防止摩擦。雨季或沿海地區(qū)可放置竹炭包吸濕，出現(xiàn)白霜狀物質(zhì)時用溫水刷洗即可。長期存放前應(yīng)涂抹食用油并用牛皮紙包裹，再次使用前需重新加熱除油。

日常使用鐵鍋時可搭配木鏟或硅膠鏟減少刮擦，烹飪后自然冷卻再清洗能避免驟冷損傷。建議每月用生姜片擦拭內(nèi)壁增強防銹效果，烹飪海鮮類食物后可用茶水煮沸去腥。注意觀察鍋體顏色變化，正常養(yǎng)護的鐵鍋會逐漸形成烏亮包漿，若出現(xiàn)大面積紅銹或異味則需專業(yè)修復(fù)。合理保養(yǎng)的鐵鍋使用壽命可達10年以上，其良好的蓄熱性和不粘特性會隨著使用時間增強。