吃完飯腹脹吃什么藥
飯后腹脹可選用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸等中成藥調(diào)理，胃動(dòng)力不足、飲食積滯、脾胃虛寒、肝氣犯胃、濕濁中阻是常見誘因。
1、胃動(dòng)力不足：
脾胃運(yùn)化功能減弱導(dǎo)致食物滯留，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣?？煞枚嗯肆⑼龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或按揉中脘穴、足三里穴各3分鐘。日常避免進(jìn)食糯米、年糕等難消化食物，餐后散步15分鐘改善循環(huán)。
2、飲食積滯：
暴飲暴食或過食肥甘厚味引發(fā)食積，腹脹如鼓且拒按。保和丸能消食導(dǎo)滯，或用炒麥芽30克煮水代茶飲。蘋果醋溫水稀釋后飲用可助消化，山楂糕作為零食適量食用。
3、脾胃虛寒：
陽氣不足致運(yùn)化無力，腹脹喜溫喜按。香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃，艾灸神闕穴每日20分鐘。生姜紅糖水晨起空腹飲用，羊肉燉白蘿卜作為藥膳調(diào)理。
4、肝氣犯胃：
情志不暢引發(fā)肝郁克脾，腹脹連及兩脅。柴胡疏肝散加減調(diào)理，玫瑰花5克配陳皮3克泡茶。推擦兩脅肋部至發(fā)熱，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。
5、濕濁中阻：
痰濕困脾使氣機(jī)阻滯，腹脹伴舌苔厚膩。平胃散化濕和胃，薏苡仁30克煮粥食用。拍打脾經(jīng)從三陰交至陰陵泉，避免居住潮濕環(huán)境。
腹脹期間宜少食多餐，選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，配合順時(shí)針摩腹200次/日。長期反復(fù)腹脹需排查慢性胃炎、膽囊炎等器質(zhì)性疾病，太極拳云手動(dòng)作可調(diào)節(jié)胃腸功能，茯苓餅作為點(diǎn)心既祛濕又健脾，腹部熱敷用吳茱萸粗鹽包效果顯著。
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