糖尿病吃什么水果好
糖尿病患者可以適量吃蘋果、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等低升糖指數(shù)水果，但需控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。
一、食物
1、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)約為36。建議選擇脆蘋果并連皮食用，每日攝入量控制在半個至一個中等大小蘋果。胃腸功能較弱的患者可蒸煮后食用。
2、柚子
柚子含鉻元素和柚皮苷，能輔助改善胰島素敏感性，升糖指數(shù)25-30。每次食用2-3瓣為宜，避免與降糖藥同服。胃酸過多者應減少食用量。
3、草莓
草莓維生素C含量高且碳水化合物含量低，升糖指數(shù)約40。每日可食用10-15顆中等大小草莓，腎功能不全患者需控制攝入量。
4、櫻桃
櫻桃富含花青素和褪黑素，升糖指數(shù)22，有助于改善胰島素抵抗。每次食用量以15-20顆為限，痛風患者應咨詢醫(yī)生后食用。
5、獼猴桃
獼猴桃含肌醇和維生素C，升糖指數(shù)52，需與其他低升糖水果搭配食用。每日建議半個至一個，腹瀉患者應減量。
二、藥物
1、鹽酸二甲雙胍片
適用于2型糖尿病，通過抑制肝糖原分解降低血糖。可能出現(xiàn)胃腸反應，肝腎功能不全者慎用。
2、格列美脲片
促胰島素分泌劑，用于飲食控制無效的2型糖尿病。需注意防范低血糖，老年患者應減量。
3、阿卡波糖片
α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物吸收。常見腹脹等不良反應，慢性腸病患者禁用。
4、達格列凈片
SGLT-2抑制劑，通過尿液排糖降血糖。使用期間需多飲水，預防泌尿生殖系統(tǒng)感染。
5、胰島素注射液
用于1型或嚴重2型糖尿病，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。注射部位應輪換，避免局部脂肪增生。
糖尿病患者選擇水果時需參考血糖負荷值，建議在兩餐之間分次食用，每次不超過100克。食用后2小時監(jiān)測血糖變化，若波動明顯應調整品種或減少攝入量。合并腎病者需注意控制高鉀水果攝入，同時保持規(guī)律用藥和適度運動。出現(xiàn)異常血糖波動或不適癥狀應及時就醫(yī)調整治療方案。
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