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水果怎么樣保存才不壞

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞: 水果

水果保鮮可通過(guò)控制溫度、調(diào)節(jié)濕度、分類存放、避免損傷、使用保鮮劑五種方式實(shí)現(xiàn)。不同水果對(duì)儲(chǔ)存條件的需求各有差異,需針對(duì)性處理。

1、控制溫度:

多數(shù)水果適宜4-8℃冷藏,如蘋果、葡萄等漿果類。熱帶水果如香蕉、芒果需常溫避光保存,低溫會(huì)導(dǎo)致凍傷變黑。部分水果可冷凍延長(zhǎng)保質(zhì)期,如藍(lán)莓、榴蓮肉分裝冷凍可保存數(shù)月,但解凍后口感會(huì)略微改變。

2、調(diào)節(jié)濕度:

高水分水果如草莓、櫻桃需85%-90%濕度,可用保鮮盒墊廚房紙吸水。柑橘類等厚皮水果適宜65%-75%濕度,網(wǎng)兜懸掛通風(fēng)可防霉變。香蕉根部裹保鮮膜能減少乙烯釋放,延緩過(guò)熟。

3、分類存放:

釋放乙烯的水果蘋果、梨會(huì)加速其他果蔬腐敗,需單獨(dú)存放。易吸味的荔枝、山竹應(yīng)與洋蔥等氣味強(qiáng)烈食材分開(kāi)放置。未成熟獼猴桃、牛油果可放米缸催熟,成熟后需及時(shí)冷藏。

4、避免損傷:

清洗后徹底晾干再儲(chǔ)存,表皮水分易滋生霉菌。葡萄、提子等帶梗水果保留果柄可減少創(chuàng)口。運(yùn)輸時(shí)用氣泡膜分隔防磕碰,破損水果需優(yōu)先食用或切除腐敗部分后冷藏。

5、使用保鮮劑:

活性炭包可吸附乙烯氣體,延長(zhǎng)草莓保鮮期2-3天。檸檬汁涂抹切面能防蘋果氧化,鹽水浸泡菠蘿塊可維持甜度。食品級(jí)蜂蠟涂抹柑橘類表皮能減少水分蒸發(fā),但食用前需徹底清洗。

日常儲(chǔ)存時(shí)可優(yōu)先選擇當(dāng)季本地水果更新鮮耐存,購(gòu)買時(shí)挑選無(wú)瘀傷、果蒂青綠的果實(shí)。蘋果與土豆同放會(huì)吸收土腥味,香蕉與西紅柿共存會(huì)互相催熟。部分水果如榴蓮、菠蘿蜜冷藏前需去殼分裝,芒果、木瓜冷藏會(huì)阻礙后熟過(guò)程。定期檢查庫(kù)存水果狀態(tài),輕微腐爛的需立即分離處理,霉變超過(guò)三分之一則不建議食用。搭配真空密封機(jī)處理切片水果可保存5-7天,適合制作便當(dāng)配餐。

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