骨量減少和骨質(zhì)疏松是一回事嗎
關(guān)鍵詞：
骨質(zhì)疏松
骨量減少和骨質(zhì)疏松不是一回事，兩者屬于骨骼健康問題的不同階段。骨量減少是骨質(zhì)疏松的前期表現(xiàn)，骨質(zhì)疏松則是骨量減少進一步發(fā)展的結(jié)果。
骨量減少是指骨密度低于正常水平但未達到骨質(zhì)疏松標準的狀態(tài)。骨量減少通常沒有明顯癥狀，可能通過體檢或骨密度檢查發(fā)現(xiàn)。骨量減少的發(fā)生與年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)。鈣和維生素D缺乏、缺乏運動、吸煙飲酒等生活習慣可能加速骨量減少。針對骨量減少，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鈣和維生素D的食物攝入，適當進行負重運動，避免吸煙和過量飲酒。
骨質(zhì)疏松是骨量減少進一步發(fā)展的結(jié)果，表現(xiàn)為骨密度顯著降低和骨微結(jié)構(gòu)破壞。骨質(zhì)疏松患者可能出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮、駝背等癥狀，嚴重時輕微外力即可導致骨折。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與遺傳因素、絕經(jīng)后雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素密切相關(guān)。骨質(zhì)疏松需要專業(yè)醫(yī)療干預，包括鈣劑和維生素D補充、抗骨質(zhì)疏松藥物治療等。雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片常用于骨質(zhì)疏松治療。
保持均衡飲食，確保每日鈣和維生素D攝入充足，適量進行戶外活動和負重運動，避免吸煙和過量飲酒，定期進行骨密度檢查，有助于預防和延緩骨量減少發(fā)展為骨質(zhì)疏松。如已確診骨質(zhì)疏松，應在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，降低骨折風險。
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