艾葉水泡澡有什么好處與壞處
艾葉水泡澡具有驅(qū)寒除濕、抗菌消炎、緩解皮膚瘙癢等益處，但可能引起過(guò)敏或皮膚干燥。使用時(shí)需控制濃度與頻率，孕婦及皮膚破損者慎用。
1. 驅(qū)寒除濕
艾葉性溫，含有揮發(fā)油成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)寒濕。冬季或空調(diào)房久待后，用50克干艾葉煮沸后兌入洗澡水，水溫保持在38-40℃，浸泡15分鐘可改善手腳冰涼。體質(zhì)虛寒者每周2-3次為宜。
2. 抗菌止癢
艾葉中的桉油精、樟腦等物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌等有抑制作用。濕疹或蚊蟲(chóng)叮咬時(shí)，取新鮮艾葉100克煎煮，待水溫降至37℃后擦洗患處，每日1次連續(xù)3天。配合爐甘石洗劑使用效果更佳。
3. 潛在風(fēng)險(xiǎn)
皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅斑、灼熱感，初次使用建議在手臂內(nèi)側(cè)測(cè)試。長(zhǎng)期高濃度使用可能導(dǎo)致角質(zhì)層脫水，泡澡后需及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的身體乳。糖尿病患者外周循環(huán)差，應(yīng)避免超過(guò)42℃的熱水浸泡。
正確使用艾葉水泡澡需掌握三個(gè)要點(diǎn)：新鮮艾葉煮沸時(shí)間不少于10分鐘，皮膚有創(chuàng)口時(shí)禁用，泡澡后補(bǔ)充300毫升溫水。體質(zhì)特殊者建議咨詢中醫(yī)師調(diào)配草本復(fù)方。
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