近年來，甲狀腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)明顯地區(qū)上升趨勢，尤其是由于碘攝入過多引起甲狀腺癌的病例增加，在沿海城市最為明顯。為了防止甲狀腺腫瘤的侵襲，請學(xué)習(xí)甲狀腺的自我檢查。

首先，在光線好的房間內(nèi)面對鏡子，注意頸部喉結(jié)下的氣管兩側(cè)，同時吞下唾液，觀察吞下唾液時，是否有腫塊突出，吞下上下活動。然后用自己的食指和中指輕輕按壓自己氣管兩側(cè)的甲狀腺部位，注意甲狀腺的形狀。

甲狀腺位于氣管兩側(cè)呈蝴蝶形，一般無法觸及。接受診察發(fā)現(xiàn)甲狀腺彌漫性腫大，可能患甲狀腺炎和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病。但是如果只是在甲狀腺某個部位接觸到一個或者多個圓塊，那么多見于甲狀腺瘤、結(jié)節(jié)性甲狀腺瘤的患者，當(dāng)然也可能是甲狀腺癌的患者。接觸時還需要注意甲狀腺腫塊的大小。

一般來說，良性腫瘤或囊腫的單個結(jié)節(jié)直徑在2厘米以下的直徑在2厘米以上時應(yīng)懷疑甲狀腺癌。觸摸時單個腫塊表面光滑均勻，有彈性的人可能是腺瘤或囊腫，如果有多個光滑的結(jié)節(jié)，可能是結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，而且良性腫塊一般不太硬，吞咽唾液時腫塊可以隨著吞咽活動度高。甲狀腺單個結(jié)節(jié)腫大，表面不光滑，硬，吞咽時活動度小，應(yīng)懷疑甲狀腺癌。此外，接觸甲狀腺后，不要忘記接觸頸部其他部位是否有腫脹的淋巴結(jié)。如果你能在甲狀腺周圍的頸部其他地方接觸到硬淋巴結(jié)，你應(yīng)該很快就診。

容易患甲狀腺癌的人們盤點(diǎn)

1、以女性為主，發(fā)病率為男性的7倍，女性中多見育齡女性、中青年女性。主要原因除了與女性荷爾蒙有關(guān)之外，情緒也占據(jù)了很大一部分原因，不愉快或敵對的情緒導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙、皮質(zhì)醇等分泌增多，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。

2、有家族遺傳傾向，后代發(fā)病率高于普通人。

3、部分甲狀腺癌具有純遺傳性，國外有家族遺傳者，一般在兒童時期預(yù)防性切除甲狀腺。

4、有放射線接觸史的人:放射線治療用的放射線、自然界的自然放射線源、高壓電線的放射線等現(xiàn)在甲狀腺癌只有明確的原因。

5、碘攝取過多的人:碘攝取過多會影響甲狀腺的正常生理功能，增加甲狀腺癌的危急。另外，住在沿岸的居民平時多攝取海產(chǎn)品，喜歡腌制海產(chǎn)品，不僅會引起甲狀腺相關(guān)疾病，還會埋下甲狀腺癌的危險。

6、吸煙喝酒、生活習(xí)慣不好、飲食不當(dāng)?shù)榷际菍?dǎo)致各種癌癥的共同因素，因此也是甲狀腺癌的發(fā)病原因，長期接觸這些因素的人屬于甲狀腺癌的高危人群。

甲狀腺癌偏愛女性如何預(yù)防甲狀腺癌

據(jù)美國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，1973年至2003年30年間，甲狀腺癌的發(fā)病率上升了2.4倍，成為發(fā)病率上升最快的實(shí)體腫瘤，其死亡率在癌癥死亡率中排名第二。其中，女性患甲狀腺癌的概率比男性高3倍。中國天津市在1981年至2001年20年間，甲狀腺癌的發(fā)病率上升了193%，其中60歲以上的女性發(fā)病率急劇增加。

1、保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。

2、對于水土因素，注意飲食調(diào)整，經(jīng)常吃海帶、蛤蜊、紫菜和碘化鹽。但是，攝碘過多也是有害的，實(shí)際上也可能是甲狀腺癌的另一個誘發(fā)因素。

3、甲狀腺癌術(shù)后放、化療后，積極采用中西醫(yī)藥防治是提高療效的有效方法。

4、盡量避免兒童期頭頸x線照射。

5、甲狀腺增生性疾病和良性腫瘤應(yīng)積極正規(guī)治療。

6、甲狀腺癌患者應(yīng)吃營養(yǎng)豐富的食物和新鮮蔬菜，避免油膩、干燥、辛辣。

7、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

8、避免使用雌激素，對甲狀腺癌的發(fā)生有促進(jìn)作用。