每次來月經(jīng)外陰瘙癢可能與激素變化、衛(wèi)生用品過敏、局部潮濕、陰道炎或外陰皮膚病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整衛(wèi)生習(xí)慣、更換衛(wèi)生用品、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)期雌激素水平下降可能導(dǎo)致陰道黏膜干燥敏感，引發(fā)瘙癢。建議使用無香型衛(wèi)生巾，避免過度清潔，可遵醫(yī)囑使用紅核婦潔洗液緩解不適。伴隨癥狀可能包括輕微灼熱感或分泌物減少。

衛(wèi)生巾、護(hù)墊中的熒光劑或香料可能刺激外陰皮膚。表現(xiàn)為使用后出現(xiàn)紅斑、刺癢，更換為棉質(zhì)表層的衛(wèi)生用品后癥狀減輕。急性期可遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏，避免抓撓。

經(jīng)期長時(shí)間佩戴衛(wèi)生巾會(huì)使會(huì)陰部處于潮濕環(huán)境，容易滋生細(xì)菌。需每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)皮膚浸漬發(fā)白，可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏保護(hù)皮膚。

念珠菌性陰道炎在經(jīng)期更易復(fù)發(fā)，典型癥狀為豆腐渣樣白帶伴劇烈瘙癢。需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓，配合碳酸氫鈉溶液坐浴。

濕疹或銀屑病等慢性皮膚病可能在經(jīng)期加重，表現(xiàn)為邊界清楚的紅斑、脫屑。需避免使用堿性洗劑，遵醫(yī)囑外用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏，必要時(shí)口服氯雷他定片抗過敏。

經(jīng)期需特別注意會(huì)陰清潔，每日用溫水沖洗1-2次，避免使用沐浴露或婦科洗液。選擇寬松透氣的全棉內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期結(jié)束后陽光下曝曬內(nèi)衣褲。飲食上減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶。若瘙癢持續(xù)不緩解或伴隨異常分泌物，建議及時(shí)至婦科就診排查陰道炎、糖尿病等潛在疾病。