人只喝湯會(huì)產(chǎn)生大便嗎
關(guān)鍵詞：#大便
人只喝湯通常會(huì)產(chǎn)生大便。
湯屬于一種常見(jiàn)食物，種類比較多，主要包括小米湯、大米湯、綠豆湯、西紅柿雞蛋湯、魚(yú)湯以及骨頭湯等。湯中也含有豐富的碳水化合物、多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，其中的營(yíng)養(yǎng)成分在不同器官中被消化分解后，并從小腸中吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，剩余部分就會(huì)變成大便排出體外。如果長(zhǎng)期只喝湯，而沒(méi)有吃饅頭、大餅以及米飯等主食，就可能會(huì)造成水樣大便，所以人只喝湯通常會(huì)產(chǎn)生大便。
雖然喝湯對(duì)身體有一定好處，但是如果長(zhǎng)期只喝湯而不吃主食，就容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡，引起營(yíng)養(yǎng)不良等情況發(fā)生。而且還可能會(huì)造成胃腸功能紊亂，從而會(huì)對(duì)身體造成不利影響。平時(shí)應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
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