近視恢復(fù)訓練方法 視力訓練恢復(fù)法有用嗎
假性近視可以通過近視恢復(fù)訓練提高。此外，患者還需要注意不要長時間使用眼睛，養(yǎng)成良好的眼睛使用習慣。平時可以做眼部保健操，或者遠遠望去看綠植。但是，如果檢查結(jié)果顯示為真正的近視，則需要戴眼鏡，或者通過手術(shù)矯正視力。
近視恢復(fù)訓練方法
1、手掌按摩法，輕輕閉上眼睛，手掌在顴骨上，手指在額頭上，注意保持鼻子的呼吸暢通，每天臨睡前做1次眼保健操。然后，按太陽穴、眼明穴、四白穴、風池穴、積竹穴等，揉耳垂，抓住腳趾。
2、選擇遠處固定物進行觀察，經(jīng)過一定時間后，看近處固定物，每天來回切換觀察。這種方法有助于放松眼睛，調(diào)節(jié)近視。
預(yù)防近視注意事項
1、避免眼睛碰撞，如球受傷、拳頭受傷等，同時也避免過山車等振動強烈的娛樂設(shè)施。
2、注意使用眼睛，不要在光線晃動和不安靜的環(huán)境中閱讀，也要避免參加跳躍、跳躍、跳躍等特別激烈的運動。
3、定期眼科檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常時及早進行治療以免加重，例如有視網(wǎng)膜干性裂孔時，可以用激光封閉。建議至少每年詳細檢查一次眼底、眼壓等項目。
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