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視力恢復(fù)訓(xùn)練方法

患者：男，49歲

病情描述:
視力恢復(fù)訓(xùn)練方法
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

視力恢復(fù)訓(xùn)練方法主要有眼部肌肉鍛煉、遠(yuǎn)眺調(diào)節(jié)訓(xùn)練、視覺追蹤練習(xí)、光照刺激療法。

1、肌肉鍛煉：

通過(guò)交替注視遠(yuǎn)近物體鍛煉睫狀肌，如鉛筆移近法，每日重復(fù)進(jìn)行可改善調(diào)節(jié)功能。

2、遠(yuǎn)眺訓(xùn)練：

每用眼20分鐘后遠(yuǎn)望6米外景物20秒，緩解視疲勞并延緩近視進(jìn)展。

3、追蹤練習(xí)：

用眼球追隨移動(dòng)物體軌跡，如鐘擺運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)眼外肌協(xié)調(diào)性和動(dòng)態(tài)視覺能力。

4、光照療法：

每日戶外自然光照射2小時(shí)以上，特定波長(zhǎng)的光線有助于抑制眼軸異常增長(zhǎng)。

訓(xùn)練需長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合定期視力檢查，近視患者應(yīng)聯(lián)合光學(xué)矯正，出現(xiàn)視物變形或閃光感應(yīng)立即就醫(yī)。

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