怎樣浸腳才能驅(qū)寒？泡腳驅(qū)寒的方法推薦
關(guān)鍵詞：#泡腳
1、最佳時間
有些人認(rèn)為每次泡腳都是一兩個小時，泡得越長越好，其實(shí)不然。浸泡腳的時間不要太長。一般最好是15-20分鐘。浸泡腳的過程中，全身的血液會流，時間一長，腦供血就容易不足?；?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/akkgunluk3dw9us.html" target="_blank">心腦血管疾病的患者和老年人特別容易感到頭暈和胸悶，所以這樣的人泡腳時要注意，不舒服的話要休息。
2、最佳水溫
浸泡腳不是燙豬蹄，水溫也不要太高。對水溫的要求，一個是自己的舒適度，二個是有人能承受的溫度很高，但浸泡腳的最佳水溫最好不要超過50℃。不是熱水，而是熱水，水溫的測量也不要用手，直接用腳感覺。
3、最佳水量
浸泡腳時，最好選擇更深、底部面積更大的桶。你的腳可以自由放在盆里，水量最好浸泡小腿。
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