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生姜怎樣吃才能驅(qū)寒？

病情描述:
因我身體差，動不動都很容易受寒，聽人家說生姜能驅(qū)寒，生姜怎樣吃才能驅(qū)寒？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜驅(qū)寒可通過泡姜茶、煮姜湯、姜片含服、姜粉沖飲等方式實現(xiàn)。生姜含有姜辣素等活性成分，有助于促進血液循環(huán)、增強體溫調(diào)節(jié)。

1、泡姜茶

新鮮生姜切片沸水沖泡，適合受涼初期飲用，可搭配紅糖增強溫補效果。

2、煮姜湯

生姜與蔥白、紅棗同煮，適用于風寒感冒初期，能發(fā)汗解表驅(qū)散寒邪。

3、姜片含服

薄姜片直接含服可刺激口腔黏膜，快速緩解咽喉發(fā)涼癥狀，每日不超過3片。

4、姜粉沖飲

干姜粉溫水沖服便于吸收，適合胃腸虛寒者，可搭配肉桂粉協(xié)同增效。

陰虛火旺或胃潰瘍患者應慎用生姜，日常驅(qū)寒建議選擇早晨食用并控制單次用量不超過10克。

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