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驅(qū)寒的食物有哪些

病情描述:
驅(qū)寒的食物有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷等情況，可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、黃芪精口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 生姜

生姜性溫，含有姜辣素，能促進血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適合煮姜茶或烹飪時添加。

2. 羊肉

羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素，具有溫補脾胃、驅(qū)寒暖身的功效，適合燉湯或涮火鍋食用。

3. 桂圓

桂圓性溫味甘，能補益心脾、養(yǎng)血安神，可直接食用或用于煮粥、煲湯。

4. 紅棗

紅棗能補中益氣、養(yǎng)血生津，常與生姜、桂圓搭配煮水飲用，增強驅(qū)寒效果。

二、藥物

1. 附子理中丸

用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉、四肢不溫，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2. 金匱腎氣丸

適用于腎陽虛導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷，服藥期間忌生冷食物。

3. 右歸丸

主治腎陽不足引起的畏寒怕冷、夜尿頻多，陰虛火旺者禁用。

4. 黃芪精口服液

具有補氣固表功效，適合氣虛易感冒人群，感冒發(fā)熱時不宜服用。

日?？山Y(jié)合艾葉泡腳、適度運動等方式促進血液循環(huán)，長期畏寒需排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。

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