兒童如何有效預(yù)防齲齒
兒童預(yù)防齲齒可通過培養(yǎng)良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食控制、定期口腔檢查、氟化物應(yīng)用及窩溝封閉等方式實現(xiàn)。齲齒主要由口腔細(xì)菌、高糖飲食、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷等因素引起，需綜合干預(yù)降低患病風(fēng)險。
1、口腔清潔
每日早晚使用含氟牙膏刷牙，牙膏用量為豌豆大小，家長需監(jiān)督兒童采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。餐后建議用清水漱口，減少食物殘渣滯留。3歲以下兒童可由家長用紗布蘸溫水擦拭乳牙，6歲前家長需協(xié)助補(bǔ)刷以確保清潔效果。避免橫向大力刷牙導(dǎo)致牙齦損傷。
2、飲食管理
控制每日糖分?jǐn)z入量，避免頻繁食用餅干、糖果等黏性高糖零食。兩餐間可適量進(jìn)食奶酪、堅果等抗齲食物。飲用白開水替代碳酸飲料或果汁，睡前1小時禁止進(jìn)食。母乳喂養(yǎng)嬰兒須在喂奶后清潔牙齦，避免奶瓶齲發(fā)生。
3、定期檢查
每3-6個月到口腔科進(jìn)行專業(yè)檢查，早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲時可進(jìn)行再礦化治療。乳磨牙完全萌出后即可開始涂氟防齲，每年2-4次。建議家長記錄兒童牙齒發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常色素沉著或齲斑及時就醫(yī)。
4、氟化物使用
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟漱口水或氟化泡沫，增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。低氟地區(qū)可考慮飲用氟化水或服用氟補(bǔ)充劑。注意3歲以下兒童禁用含氟漱口水，避免誤吞過量氟導(dǎo)致氟斑牙。
5、窩溝封閉
恒磨牙完全萌出后盡早封閉深窩溝，使用流動樹脂材料隔絕細(xì)菌侵蝕。乳磨牙若有深溝隙也可進(jìn)行預(yù)防性封閉。封閉后每半年復(fù)查封閉劑保留情況，脫落率達(dá)30%以上需重新處理。
家長應(yīng)建立家庭口腔健康記錄本，定期監(jiān)測兒童牙齒發(fā)育狀況。選擇軟毛小頭牙刷，每3個月更換一次。鼓勵兒童參與刷牙游戲培養(yǎng)興趣，6歲后可開始使用牙線清潔鄰面。避免共用餐具減少致齲菌傳播，流感等疾病痊愈后需更換牙刷。發(fā)現(xiàn)牙齒敏感、進(jìn)食疼痛等異常時，須48小時內(nèi)就診處理。
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