低血糖心慌可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充糖分、臥床休息、監(jiān)測血糖、就醫(yī)治療等方式緩解。低血糖心慌通常由進(jìn)食不足、運(yùn)動過量、藥物副作用、胰島素瘤、肝腎功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

低血糖心慌發(fā)作時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食含糖食物，如糖果、巧克力或含糖飲料。日常需規(guī)律三餐，避免空腹時(shí)間過長，可隨身攜帶餅干、堅(jiān)果等零食。碳水化合物攝入不足可能導(dǎo)致血糖波動，糖尿病患者需嚴(yán)格遵循營養(yǎng)師制定的飲食計(jì)劃。

2、補(bǔ)充糖分

急性發(fā)作時(shí)可口服15-20克葡萄糖，若10分鐘未緩解需重復(fù)補(bǔ)充。嚴(yán)重者可靜脈注射葡萄糖注射液。使用α-糖苷酶抑制劑類藥物者需直接補(bǔ)充葡萄糖，因這類藥物會抑制多糖分解。建議糖尿病患者隨身攜帶葡萄糖片或含糖食品。

3、臥床休息

出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止活動，選擇安全環(huán)境平臥休息。體位性低血壓可能加重心慌癥狀，保持臥位有助于改善腦部供血。避免突然起身或劇烈運(yùn)動，待癥狀完全緩解后再恢復(fù)日?；顒印?/p>

4、監(jiān)測血糖

糖尿病患者需定期使用血糖儀檢測指尖血糖，非糖尿病患者可通過醫(yī)院靜脈血檢測。血糖低于3.9mmol/L即屬低血糖范疇。記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式有助于醫(yī)生判斷病因。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可發(fā)現(xiàn)無癥狀性低血糖。

5、就醫(yī)治療

反復(fù)發(fā)作或嚴(yán)重低血糖需及時(shí)就診內(nèi)分泌科，可能需要調(diào)整降糖藥物劑量。胰島素瘤引起的低血糖需通過腹部CT等檢查確診，必要時(shí)行手術(shù)切除。肝腎功能異常導(dǎo)致的血糖代謝紊亂需針對原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用胰高血糖素注射液等藥物。

預(yù)防低血糖心慌需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或空腹飲酒。糖尿病患者應(yīng)掌握降糖藥物作用時(shí)間，運(yùn)動前后適當(dāng)加餐。建議每3-6個月復(fù)查糖化血紅蛋白，家中常備血糖監(jiān)測設(shè)備。出現(xiàn)意識模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即送醫(yī)，不可自行喂食以防窒息。日?？蛇M(jìn)行適度有氧運(yùn)動改善胰島素敏感性，但需避免清晨空腹運(yùn)動。