血脂血糖高患者可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，牛奶選擇需注意脂肪含量與糖分添加情況。

低脂牛奶脂肪含量較低，有助于控制血脂，適合血脂偏高人群。選擇無糖添加的品種可避免血糖波動。

脫脂牛奶幾乎不含脂肪，對血脂影響更小，但需注意部分產(chǎn)品可能添加糖分，血糖高者應(yīng)選擇無糖型。

每日建議攝入200-300毫升，過量可能影響血脂血糖。可分次飲用，避免一次性攝入過多乳糖。

建議在兩餐之間飲用，避免與主食同食導致血糖負荷過高。睡前飲用需監(jiān)測夜間血糖反應(yīng)。

血脂血糖高人群飲用牛奶時應(yīng)監(jiān)測身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適需調(diào)整攝入量或暫停飲用，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師建議。