成人缺鐵性貧血的癥狀主要有皮膚黏膜蒼白、乏力疲倦、頭暈頭痛、心悸氣短、異食癖等。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，進(jìn)而影響紅細(xì)胞攜氧能力的一種疾病。

1、皮膚黏膜蒼白

皮膚黏膜蒼白是缺鐵性貧血的典型表現(xiàn)，常見于眼瞼結(jié)膜、口唇、甲床等部位。由于血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，導(dǎo)致皮膚黏膜顏色變淡?；颊呖赡馨橛衅つw干燥、毛發(fā)脫落等癥狀。這種情況通常需要通過血常規(guī)檢查確診，治療上需補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等，并增加富含鐵的食物攝入。

2、乏力疲倦

乏力疲倦是缺鐵性貧血的常見癥狀，患者常感到全身無力、精神萎靡，輕微活動后即感疲勞。這是由于組織器官供氧不足，能量代謝受阻所致。癥狀嚴(yán)重時可能影響日常工作生活。改善措施包括補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，同時保證充足休息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。

3、頭暈頭痛

頭暈頭痛多因腦組織缺氧引起，患者可能出現(xiàn)眩暈、頭部脹痛，嚴(yán)重時可出現(xiàn)暈厥。癥狀常在體位改變或勞累后加重。這種情況需要排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療上可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時避免突然起立或劇烈運(yùn)動。

4、心悸氣短

心悸氣短表現(xiàn)為心跳加快、呼吸急促，尤其在活動后明顯。這是由于心臟代償性加快跳動以彌補(bǔ)血液攜氧不足。嚴(yán)重者可出現(xiàn)心律失常，需要及時就醫(yī)。治療上可使用多糖鐵復(fù)合物膠囊，并限制劇烈運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定。

5、異食癖

異食癖表現(xiàn)為對非食物物質(zhì)如冰塊、泥土等的異?？释?，是缺鐵性貧血的特殊表現(xiàn)。這種情況可能與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)?；颊咝杓皶r補(bǔ)充鐵劑如富馬酸亞鐵顆粒，同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免攝入有害物質(zhì)造成其他健康問題。

成人缺鐵性貧血患者日常應(yīng)注意飲食調(diào)理，多攝入動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物，同時搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免飲濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收，保持規(guī)律作息。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度勞累。