重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，及時就醫(yī)是關鍵。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科在失眠治療方面具有豐富經驗，擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢，尤其擅長處理由心理因素引起的睡眠障礙。醫(yī)院配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠實驗室，提供認知行為和藥物治療相結合的綜合治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有較強實力，醫(yī)院引進了國際的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各種類型的失眠問題。醫(yī)療團隊經驗豐富，注重病因分析和個體化治療。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中醫(yī)辨證施治方法，結合針灸、推拿等傳統(tǒng)，對改善睡眠質量效果顯著。醫(yī)院還開展中藥調理和心理疏導相結合的特色治療。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學科是專門治療睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測中心和經驗豐富的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結合的方式，針對不同類型的失眠提供系統(tǒng)化治療方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對兒童青少年失眠問題提供專業(yè)診療服務。醫(yī)院擁有適合兒童的睡眠評估系統(tǒng)和治療環(huán)境，采用游戲治療、行為等適合兒童的治療方法。

重慶大學附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第四人民醫(yī)院神經內科在失眠診療方面積累了豐富經驗，醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)療團隊注重病因分析，提供個性化的治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

重慶市第九人民醫(yī)院心理衛(wèi)生科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，特別關注心理因素對睡眠的影響。醫(yī)院提供心理咨詢、認知行為治療和藥物治療相結合的綜合干預方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路118號。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-神經內科

重慶三峽中心醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有較強實力，醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和經驗豐富的醫(yī)療團隊。針對不同類型的失眠患者，提供個性化的治療方案。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道165號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第五人民醫(yī)院神經內科在失眠治療方面積累了豐富經驗，醫(yī)院配備完善的診療設備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)療團隊注重病因分析和個體化治療，效果顯著。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟路24號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠問題需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，避免午睡過長；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境；適當進行體育鍛煉但避免睡前劇烈運動；學會放松技巧如深呼吸或冥想。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。