重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量和工作效率，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致其他健康問題。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域的研究和臨床實踐處于國內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢，科室配備了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗，為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平，醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者制定個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠治療方面注重中西醫(yī)結(jié)合，運用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在中醫(yī)治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病方面具有獨特優(yōu)勢。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高的專業(yè)水平。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙科專門針對各類睡眠障礙開展診療工作，醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的診斷和治療服務(wù)。醫(yī)院在精神心理疾病和睡眠障礙的治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專注于兒童失眠及相關(guān)睡眠障礙的診療，醫(yī)院擁有專業(yè)的兒科神經(jīng)科團(tuán)隊，能夠為兒童患者提供針對性的治療方案。醫(yī)院在兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有較高的診療水平，醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道862號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，醫(yī)院采用綜合治療手段，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，醫(yī)院擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和診療設(shè)備，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高的專業(yè)水平。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手，建立規(guī)律的作息時間是基礎(chǔ)。建議保持固定的睡眠時間，避免飲用含咖啡因的飲料，睡前避免使用電子設(shè)備。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免在睡前進(jìn)行劇烈運動。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境也很重要，保持臥室溫度適宜，光線柔和。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。