醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
減肥首先是調(diào)整飲食習慣，還有就是注意多運動，一定不要刻意節(jié)食，會導致營養(yǎng)不良，影響身體健康，平時注意多吃些蔬菜水果和補充優(yōu)質蛋白，一定不要吃些肥肉，高糖食品和高熱量的食品，多做有氧運動，像跑步，爬山，游泳，做仰臥起坐，長時間的堅持，能促進脂肪的燃燒，很好的瘦身減肥。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
想減肥可不知道大肚子減肥茶怎么樣
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我想減肥，想要健康。我該怎么辦？
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我11歲的男孩體重108公斤。我想減肥。如何正確減肥？
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我想減肥、吃熟花生能肥胖嗎？
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十八歲便秘想減肥怎么辦？
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喝荷花粉可以減肥嗎？很想減肥？
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肥胖，健脾祛濕，主要是想減肥。
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我想減肥。我該怎么辦？
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月經(jīng)期間很想減肥，但是一直瘦不下來？
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想減肥但是健身卡太貴而且還浪費怎么辦
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中年人補鈣用什么好
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肛門經(jīng)常發(fā)癢尤其是晚上這是怎么回事
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乙肝小三陽伴有脂肪肝怎么辦
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