小腿肚子酸疼可能由運動過量、肌肉疲勞、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息按摩、穿戴彈力襪、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛，建議減少運動強度并配合熱敷，通常48小時內(nèi)自行緩解。

長期站立或行走可能引發(fā)腓腸肌勞損，可通過抬高下肢、局部按摩改善，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏。

下肢靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致淤血性疼痛，表現(xiàn)為晨輕暮重的酸脹感，可遵醫(yī)囑使用地奧司明片或邁之靈片。

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時可放射至小腿，常伴腰部疼痛，需通過腰椎牽引或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。

日常避免久站久坐，運動前后做好拉伸，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)下肢水腫需及時就診血管外科或骨科。