醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
對于陰虛失眠的人群，平時可以多吃一些五谷雜糧，比如黑米山藥，另外可以多吃一些牛肉羊肉，魚類，蝦類，豆制品，奶制品等，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，也可以起到促進睡眠的作用，對于失眠比較嚴重的患者，可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液，谷維素等進行治療。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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