醫(yī)生回答
劉長生 副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
減肥可以吃雞蛋灌餅，但是不要過量。雞蛋灌餅的主要材料是面粉和雞蛋一起以及沙拉制作成的，含有很高的熱量。在減肥期間經(jīng)常吃雞蛋灌餅，不利于減肥。在此提醒一下，想要吃雞蛋灌餅的減肥人士，可以在早上或者中午的時候吃，最好不要晚上吃。另外，正在減肥的人，可以每天早晨吃雞蛋。因為雞蛋的熱量比較低，蛋白質(zhì)含量比較高，可以補充人體的蛋白質(zhì)。再者，減肥人士除了在飲食上不吃高熱量、高脂肪的食物外，還應(yīng)該經(jīng)常運動，運動可以燃燒人體的脂肪，有利于減肥。
