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減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好

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問(wèn)題描述

減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

減肥期間,黑咖啡建議每日飲用2至3次,有助于脂肪分解和燃燒。但需適量,避免過(guò)量攝入咖啡因?qū)е律窠?jīng)過(guò)度興奮和失眠。若體型肥胖,可考慮吸脂手術(shù),效果顯著。重視健康減肥方法,合理飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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