孕婦恥骨疼痛可通過(guò)骨盆帶固定、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由激素變化、胎兒壓迫、骨盆松弛、恥骨聯(lián)合分離等原因引起。

使用醫(yī)用骨盆帶可減輕恥骨壓力，選擇彈性支撐型產(chǎn)品，每日佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，避免影響血液循環(huán)。

進(jìn)行水中漫步、孕婦瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨盆穩(wěn)定性，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)控制在20分鐘內(nèi)，動(dòng)作幅度不宜過(guò)大。

在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行骨盆矯正訓(xùn)練，采用超聲波或熱敷緩解炎癥，每周治療2-3次，需避開(kāi)腹部區(qū)域。

嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚等B類安全藥物，禁用非甾體抗炎藥，聯(lián)合鈣劑與維生素D補(bǔ)充有助于骨骼健康。

睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢(shì)并在雙腿間放置孕婦枕，日常避免提重物及單腿站立動(dòng)作，若出現(xiàn)行走困難或劇烈疼痛需立即產(chǎn)科就診。