正常人的空腹血糖應(yīng)維持在3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過7.8mmol/L。

空腹血糖指8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖值，正常范圍為3.9-6.1mmol/L，低于3.9mmol/L可能提示低血糖，高于6.1mmol/L需警惕糖尿病前期。

餐后2小時(shí)血糖反映糖負(fù)荷后胰島素調(diào)節(jié)能力，正常值應(yīng)≤7.8mmol/L，若達(dá)到7.8-11.1mmol/L屬于糖耐量異常，超過11.1mmol/L需考慮糖尿病。

任意時(shí)間點(diǎn)血糖正常值應(yīng)低于11.1mmol/L，若伴有典型糖尿病癥狀且隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L可輔助診斷糖尿病。

反映近3個(gè)月平均血糖水平，正常值為4%-6%，5.7%-6.4%提示糖尿病前期，≥6.5%結(jié)合其他指標(biāo)可診斷糖尿病。

建議通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定，定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評估。