左右腿大腿根部外側疼痛可能由肌肉拉傷、髖關節(jié)滑囊炎、腰椎間盤突出、股外側皮神經(jīng)卡壓等原因引起。

運動過度或姿勢不當可能導致大腿外側肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議休息并冷敷患處，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。

髖關節(jié)周圍滑囊因摩擦或感染發(fā)炎時，會出現(xiàn)大腿外側放射性疼痛。可能與過度行走、外傷等因素有關，常伴髖部腫脹。需減少活動，可選用塞來昔布膠囊、依托考昔片、酮洛芬貼劑治療。

腰椎神經(jīng)根受壓時可引發(fā)下肢放射痛，疼痛可能延伸至大腿外側。多與久坐、腰部勞損相關，可能伴隨麻木感。建議進行腰椎牽引，藥物可選擇甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊、巴氯芬片。

股外側皮神經(jīng)在腹股溝韌帶處受壓會導致大腿外側皮膚刺痛或麻木。常見于肥胖、緊身衣物壓迫等情況。需解除壓迫因素，可短期使用維生素B1片、腺苷鈷胺片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。

日常應避免久坐久站，注意腰部及髖部保暖，疼痛持續(xù)超過3天或伴下肢無力需及時就診骨科或疼痛科。