左下眼皮偶爾抽搐可能與用眼過度、睡眠不足、咖啡因攝入過量、面肌痙攣等因素有關(guān)，通常無須特殊治療，可通過調(diào)整生活習(xí)慣緩解。

長時間使用電子設(shè)備或閱讀可能導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)抽搐。建議每用眼30分鐘閉眼休息或遠眺，熱敷眼部有助于放松肌肉。

睡眠不足會干擾神經(jīng)肌肉功能，造成局部肌肉不自主收縮。保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品可改善癥狀。

過量飲用咖啡或濃茶可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)眼瞼跳動。每日咖啡因攝入量建議控制在400毫克以內(nèi)，可用菊花茶等替代。

若抽搐頻繁且持續(xù)，可能與面神經(jīng)異常放電有關(guān)，常伴隨同側(cè)面部肌肉抽動。需神經(jīng)科就診排除病理性因素，必要時可考慮注射A型肉毒毒素治療。

日?？蛇m量補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，避免揉搓眼部。若癥狀持續(xù)超過1周或加重，建議及時就醫(yī)評估。