手腕骨折后可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)；雞蛋提供必需氨基酸和維生素D，促進(jìn)骨痂形成；西藍(lán)花含維生素K和抗氧化物質(zhì)，幫助鈣質(zhì)沉積；黑芝麻含豐富鈣磷元素，可碾碎后搭配主食食用。

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D；阿法骨化醇軟膠囊能調(diào)節(jié)鈣磷代謝；骨肽片含活性多肽成分，具有促進(jìn)骨愈合作用。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

恢復(fù)期應(yīng)避免飲酒、濃茶及高鹽飲食，控制咖啡因攝入，定期復(fù)查評估愈合情況。