胃難受惡心可通過調(diào)整飲食、口服藥物、穴位按摩、改善生活習慣等方式緩解。胃難受惡心通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃部炎癥、精神緊張等原因引起。

暫停進食2-4小時，飲用溫熱的生姜紅糖水或小米粥，少量多次補充水分。避免油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物。

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，多潘立酮片促進胃腸蠕動，硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜。使用前需確認是否存在藥物禁忌。

用拇指按壓內(nèi)關穴（腕橫紋上三橫指）和足三里穴（膝蓋下四橫指），每個穴位按壓1分鐘重復進行，能抑制迷走神經(jīng)興奮。

保持坐位或半臥位休息，用40℃熱水袋熱敷上腹部，避免平躺加重反流。焦慮時可進行深呼吸調(diào)節(jié)。

持續(xù)性惡心伴隨嘔吐物帶血、劇烈腹痛時應立即就醫(yī)。日常注意細嚼慢咽，避免空腹飲用咖啡或濃茶。