醫(yī)生回答
李佩伯 副主任醫(yī)師
哈爾濱市傳染病醫(yī)院
有點(diǎn)胖想減肥，可以通過(guò)控制飲食以及有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物，平時(shí)應(yīng)該少吃多餐吃五六分飽就可以了，同時(shí)還需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)，必須40分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看得到效果。
李佩伯 副主任醫(yī)師
哈爾濱市傳染病醫(yī)院
想減肥，但是健身卡太貴，浪費(fèi)了怎么辦？
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我想減肥。我該怎么辦？
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有點(diǎn)胖，想減肥，怎么減？
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我想減肥，可是我又喜歡吃肉怎么辦？
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我想減肥，但我不想依靠藥物。竹茶有減肥的效果嗎？
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我在學(xué)校，我想減肥，時(shí)間短，有好的建議嗎？
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我怎樣才能減肥？我想減肥。我減肥藥嗎？
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我想減肥，我屬于脂肪厚的肥胖群人物
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我想減肥，什么方法有效？
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很胖想減肥，艾灸效果如何？
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恢復(fù)聽力最簡(jiǎn)單方法是什么
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小兒缺鋅的癥狀及表現(xiàn)
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肛門大便后出血怎么辦
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精索靜脈曲張要怎么處理呀
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腰疼乳房脹痛月經(jīng)推遲怎么回事
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怎么快速祛斑方法
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拉的屎是黑色的是怎么回事
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盆腔炎反復(fù)發(fā)作應(yīng)該怎么辦
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肛乳頭肥大合并混合痔手術(shù)怎樣做
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怎么判斷肺炎是嚴(yán)重還是輕微
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2024-09-21
