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我想減肥,但我不想依靠藥物。竹茶有減肥的效果嗎?

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問題描述

我想減肥,但不想靠藥物,竹葉茶有減肥的效果嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

竹葉茶對減肥是有一定的輔助作用的,但是起不到減肥的作用,想要減肥,首先在飲食上應(yīng)該以清淡易消化為主,避免高脂肪高熱量食物的攝入,同時還應(yīng)該避免暴飲暴食,偏食挑食。每天有氧運動40分鐘以上,能夠起到消耗脂肪的目的。

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