彎腰時腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

長時間保持不良姿勢或過度運動可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞損傷，表現(xiàn)為局部酸痛活動受限。建議避免久坐彎腰，配合熱敷按摩緩解癥狀。

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出，常伴下肢放射痛麻木?？赡芘c久坐負(fù)重、脊柱發(fā)育異常有關(guān)，可使用塞來昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。

自身免疫性疾病多累及骶髂關(guān)節(jié)，晨僵夜間痛為特征性表現(xiàn)。可能與HLA-B27基因相關(guān)，需用柳氮磺吡啶、依那西普、沙利度胺控制炎癥。

年輕患者需警惕繼發(fā)性骨量減少，輕微外力即可引發(fā)疼痛?？赡芘c維生素D缺乏、內(nèi)分泌疾病有關(guān)，需補充鈣劑、阿侖膦酸鈉、特立帕肽治療。

避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動作，睡硬板床保持脊柱生理曲度，癥狀持續(xù)需完善磁共振檢查明確病因。