醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
乳腺增生可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)激素、心理疏導(dǎo)、改善生活方式、藥物治療等方式緩解。
1、內(nèi)分泌失調(diào)雌激素與孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺組織過(guò)度增生。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響乳腺健康。建議通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
3、不良生活習(xí)慣高脂飲食、吸煙飲酒、內(nèi)衣過(guò)緊等習(xí)慣可能刺激乳腺組織。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇合適內(nèi)衣，戒除不良嗜好。
4、乳腺炎可能與細(xì)菌感染、乳汁淤積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、發(fā)熱等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物。
日常建議選擇寬松舒適內(nèi)衣，適量食用海帶、豆?jié){、西藍(lán)花、核桃等食物，定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
